①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつからでも始められる勇気を残してくださり、ありがとうございます。
・家族 学び、成長する機会を応援してくださり、ありがとうございます。
・師匠 学びの場を提供してくださり、ありがとうございます。
・同僚 刺激、アイディア、勇気を与えてくださり、ありがとうございます。
・天 成長する機会を適切なタイミングで与えてくださり、ありがとうございます。
・地 納豆ご飯、おいしかった！とろろそばも美味しかった。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること
- [ ] レポートのひな形をつくる。
- [ ] 岩瀬先生へのメールを送信する。
③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○わたしはわたし。目標を決めて、行動を律しています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、自分も周りも勇気づけて、明るく朗らかに毎日を過ごしています。
○「感謝」 今日、感謝したこと
・学ぶ仲間と、会話ができたこと。提案することができたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
・ZOOMの入り方や設定のしかたを確認した。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
・分からないことを分からないと言えた。叱られると分かっていたが、職場に行ったこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
・すぐに行動すること。行動しようと思えたこと。メールの編集、メールの送信。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 提案することができたこと。
② レポートを提出して、直すことができたこと。
③ 関わり方によって、業者の人も気持ちよく仕事してくれたこと。
