①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識して、やさしいコミュニケーションをとって安心できる環境を作るので、明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学ぶ機会を設け、学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも安心できる環境を作って、刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、今ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで、日々成長を続けています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [x] 私は、耳学びをして、感想を発信します。
- [x] 私は、読書をして、感想を発信します。
- 貢献・家族
- [x] 私は、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- 貢献・職場
- [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
- [x] 私は、印刷を運びます。
- 仕事
- [ ] 私は、週予定を打ち込みます。
- [x] 私は、学習発表会の準備を進めます。
- 健康
- [x] 私は、16時間断食を続けます。
- [x] 私は、10分間入浴をします。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 笑顔で学年会を楽しみます。
- [x] 笑顔で子どもたちとあいさつをします。
- [x] 朝活に参加して、朗らかに1日を始めます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声を意識して、やさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作って、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、明るく朗らかに穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 写真の進め方を知ったこと。
- 歴史の教科書について、新しく知れたこと。本を読んだこと。マーカーしたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 写真屋さんとの交渉を進めたこと。一旦席を外したこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 気遣いをすること。準備の声かけをする。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 自転車で通勤したことにより、16時間断食を進めやすくなった。
- リマインダーに登録する。カイゼンジャーニーに打ち込む。その場で。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 朝活に参加したこと。
② 授業準備をしてから臨んだこと。板書を残しておけば良かった。
③ 時間も楽しみ。ワクワクします。ジグソー法にも挑戦する。ワクワクします。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
