①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションをとり、安心する環境を作るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学び続ける姿勢を見せ、学ぶ機会を設けてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも安心できる環境を作り、刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長して、目標を達成しています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、先ず自分を整えてから身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [x] 私は、「ムッソリーニの処刑」と「アメリカに潰された政治家たち」を読み、感想を発信します。
- [x] 私は、ボイシーを聞いて感想を投稿します。
- [x] 私は、学級経営サークルで実践発表に立候補します。
- 貢献・家族
- [x] 私は、夕食に鍋を作ります。
- [x] 私は、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- 貢献・職場
- [x] 休日
- 仕事
- [x] 休日
- 健康
- [ ] 私は、職場まで歩きます。
- [x] 私は、鶴見まで自転車で出かけた。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 私は、職場まで歩きながら、耳学びを楽しみます。
- [ ] 私はげんかつぎに行き、今年度の相談をします。
- [x] 私は鶴見でステーキを食べます。ワクワクします。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、安全な環境で学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションをとり、自分を整えてから、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、明るく朗らかに穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- ステーキラボがおいしかった量もたくさん。思っていた以上に良かったこと。また行きたい。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- ありがとうを伝えたこと。
- 買い物に行って、小麦粉や生クリームを買ってきたこと。
- 授業の予定を立てたこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 朝起きして、職場へも行く。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 「はじめるのに、遅すぎるということはない。」という言葉。
- 昨日発見した、ブラウザシステム。とっても嬉しいし、やれることはたくさんある。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 行動したこと。出かけて、歩く代わりに自転車を漕いだこと。ステーキとコーヒーをおいしくいただいたこと。
② ビールを我慢したこと。さすが。がんばりました。
③ 「ムッソリーニを逮捕せよ」「ムッソリーニの処刑」を読了したこと。そして、その感想を発信したこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
