①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成して実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションを取るので、関わる人とともに明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せ、学ぶ機会を設けてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、日々学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、安心して身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- [x] 「学び」 私は、通勤しながら耳学びします。
- [x] 「貢献・家族」 私は、トイレ掃除と玄関掃除をします。
- [x] 「貢献・職場」 私は、印刷用紙の補充をします。
- [x] 私は、トイレットペーパーの補充をします。
- [x] 「仕事」 私は週案を作ります。来週の予定を立てます。
- [x] 「健康」 私は、ColdShowerで目覚めます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 笑顔で過ごします。
- [x] ありがとうゲームをします。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしは、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるとともに、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声でやさしいコミュニケ-ションをとり、安心して過ごすので、身近な人のために率先して行動し、信頼を得て、穏やかに明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございま
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 文集の目処がついた。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 文集の構成の仕方を共有した。もっと良い方法があるかもしれないと思えた。でも、見つからない。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 朝起きする。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 話す内容を決めておけばすぐに行動に移せる。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 学年会を進めた。６時に終えられた。できれば５時に終えたかった。
② ラーメン食べようと思ったけれど、こらえたこと。チャンピオンズリーグの試合映像を見たこと。
③ 動画学びをしたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
