①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成して実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける機会と、学ぶ姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- [x] 「学び」 私は、耳学びと読書を続け、感想を発信します。
- [x] 「貢献・家族」 私は、トイレ掃除と玄関掃除をします。
- [x] 「貢献・職場」 私は、トイレットペーパーの補充と印刷用紙の補充をします。
- [x] 「仕事」 私は、学級力アンケートを取り、クラスの振り返りをします。
- [x] 「健康」 私は、10分入浴とストレッチを続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 私は、笑顔であいさつをします。一筆箋を書いて、日直の児童に渡します。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成して実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人ととともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションを取り、身近な人のために率先して行動するので、安易SNSいて、明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 朝、氣持ち良く起きられたこと。早く帰宅して、早く就寝できたこと。英語アプリに取り組めたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 印刷機に用紙を補充したこと。ライン引きをしたこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 社会の授業をしに行く。1組の社会をする。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- ポモドーロ。朝活。10分入浴。とっても嬉しい。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 日記を書くことができた。日誌も書けた。ポモドーロで過ごせた。
② 一筆箋も書けた。ラーメンおいしかった。
③ 色々と動き回ることができた。かなり嬉しかった。まったく忘れていた！！
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
