①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつもみまもってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑声でやさしいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中してその場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること(具体的、定量的)
- [x] 「学び」 私は、耳学びを続けて、アウトプットに続けます。
- [x] 「貢献・家族」 私は、トイレと玄関を掃除します。
- [x] 「貢献・職場」 私は、朝、出勤したらコピー用紙を補充します。
- [x] 「仕事」 私は、笑顔で授業をします。全員に10ストロークを達成します。
- [x] 「健康」 私は、帰宅後すぐに10分間入浴と筋膜リリースをします。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 笑顔であいさつをします。朝、ジャンボリミッキーをバカになって踊ります。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学んだことを、淡々と実践を継続するので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑声でやさしいコミュニケーションをとり、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- つばさ整骨院の要約が取れたこと。かなりありがたい。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 出席の入力を肩代わりしたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- ジャンボリミッキーを踊ったこと。朝の時間をルーティンにしようとした。できそう。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 指導案を書く。夕食の時にお酒を飲まない。すぐに寝る。風呂に入る。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 作文を完成させた人がかなり多かった。時間を取った甲斐があった。
② 日記を各時間を意識して設けた。その時間を使うことで、帰りの会をスムーズに行えた。
③ 漢字学習を振り返った。方法を知り、実践した。また、今日も行う。短時間x多回数。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。