①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねているので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑声でやさしいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [x] 「学び」 通勤時と退勤時に読書と耳学びをして、感想を投稿します。
- [x] 「貢献・家族」 朝、トイレ掃除と玄関掃除をします。
- [x] 「貢献・職場」 職員室に入るときに、コピー機の印刷用紙を補充します。
- [ ] 「仕事」 レポートを作成して、アップロードします。
- [x] 「健康」 徒歩通勤を続けるととともに、帰宅したら、すぐに10分間入浴をします。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 笑顔であいさつをします。ジャンボリミッキーを踊って、その様子を録画します。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑声でやさしいコミュニケーションをとり、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 週案づくりに協力してくださったこと。明日、明後日の補強計画を作れたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 帰りの会を進行したこと。早く授業を終えたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 面談で、話をしたこと。面談資料をつくろうと思ったこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 週案は毎週つくる。コメント書きながら、チェックできるシステムを作る。机上に置かせて、グルグル回るとか。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 改善点を見つけられたこと。日誌を書いてから、帰宅したこと。
② ご飯をおいしく食べられたこと。時間通りにごちそうさまをしたこと。
③ 作文をどんどん進めていること。宿題にせずに、取り組むこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
