①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して実践を続けて目標を達成するので、実績を積み重ねてますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のためにも率先して行動するので、信頼を得て、安心した毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [x] 成長するために、淡々と読書、記録、授業記録を続けます。
- [x] 家族のために、19時台に退勤して、一緒にご飯を食べます。
- [ ] 仕事の先取りをするために、細分化して、ヒマと感じたら、5分作業をします。
- [x] 健康のために、10分間入浴と筋膜リリース、体重計測を続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 出勤時のウォーキングを楽しみます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので実績を積み重ねて日々成長し、目標を達成しています。そして、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、身近な人のためにも率先して行動するので、信頼を得て、明るく朗らかに、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- すぐに印刷することができたこと。その技術があったこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 笑顔で過ごした。淡々と対応した。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- すべきことを伝えた。淡々と伝えた。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 授業の掴みを楽しい雰囲気にする。時刻で区切る。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 図工の実践に取り組めたこと。小さいサイズで描かせたこと。かなり嬉しい。
② 直接入れないことで、実践の記録が難しくなった。ただ、できることを考える。
③ 大きな目標のために、小さな目標については、こだわらずに捨てる勇氣をもてたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
