①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねているので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識して優しいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学ぶ機会を設け、学ぶ姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、すぐやる、必ずやる、できるまでやるという意識で実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、関わる人とともに豊かになるために、勇氣をもって共有するので、シナジーを生み出しています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために、すぐやる、必ずやる、できるまでやる意識で率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [x] 私は、耳学びをします。感想を発信します。
- [x] 私は、振り返りの日記を書きます。いつ、どこで、誰と、を書きます。
- 貢献・家族
- [x] 私は、氣持ち良く生活するために、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、爽やかに過ごすために、玄関を掃除します。
- 貢献・職場
- [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
- [x] 私は、次の人が使いやすいように印刷用紙を補充します。
- 仕事
- [ ] 私は、学習状況調査の結果を生かす研修を計画します。
- 健康
- [x] 私は、10分間入浴をします。
- [x] 私は、ストレッチをします。
③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)
- [ ] 私は、退勤途中でサウナに寄って、すっかり整います。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、すぐやる、必ずやる、できるまでやるという意識で実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声意識して優しいコミュニケーションを取り、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 私は、たくさんのミスを訂正していただき、学ぶ機会と思って取り組めたことに感謝しています。
- 巡回図書のやり方を知ることができた。事前に伝える。時間を切る。これを改善します。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 自主的に巡回図書の時間を知らせ、行動することを伝えたこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 朝起きする。朝起きっていうのは、目覚めた瞬間に起き上がるくらいのインパクトです。ワクワクします。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- すぐやる、必ずやる、できるまでやる。アウトプットする。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① ミネルバ大学について動画を見たこと。学費ってどれくらいかかるのであろう。→ 年間450万円＋渡航費、滞在費、書籍代、生活費
② ショートカットが有効に働いてくれていること。本当に嬉しい。
③ サウナが、ことのほか氣持ち良かったこと。汗もすぐに出てきたし、さらさらしっとりすることができた。蒲田に寄って、Tシャツを手に入れたい氣持ちもある。ただ、明日は腰の病院へ行く。これも楽しみ。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
