①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学ぶ機会を設け、憧れの姿を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中してその場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること(具体的、定量的)
- 学び
- [x] 私は、読書体操をします。
- [x] 私は、耳学びをして感想を発信します。
- 貢献・家族
- [x] 私は、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- [x] 私は、30秒間ハグをします。
- 貢献・職場
- [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
- [x] 私は、印刷用紙を補充します。
- 仕事
- [x] 私は、児童個人票を印刷します。ワクワクしています。→作成まではした。
- 健康
- [x] 私は、10分間入浴をします。
- [x] 私は、朝活で朗らかに1日をスタートします。
③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10%!)
- [x] 私は、朝のルーティンを確立します。笑顔であいさつをします。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。