①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつもみまもってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、心理的安全性を保って、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、自分を満たすので、身近な人のために率先して行動して信頼を得て、安心して穏やかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- [x] 「学び」 私は、耳学びと感想発信をします。
- [x] 私は、１７時に退勤して、フォーマンセルで発表の練習をします。
- [x] 私は、ありがとうゲームをします。
- [x] 「貢献・家族」 私は、トイレ掃除と玄関掃除をします。
- [x] 「貢献・職場」 私は、トイレットペーパーの補充と印刷用紙の補充をします。
- [x] 「仕事」 私は、鎌倉校外学習の予習をします。
- [x] 私は、指導案検討を時刻通りに進めます。
- [x] 「健康」 私は、徒歩通勤をします。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] メモ書きで考えをまとめて、発表を考えます。秋→冬というかたちで授業を進めます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、実践と発信を淡々と続けるので日々成長して目標を達成して実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声でやさしいコミュニケーションを取り、自分を満たすので、身近な人のために率先して行動し、信頼を得て、安心して穏やかな毎日を、明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 日記を書いてくれたこと。かなりありがたい。
- 書かない人もいるけれど､書いてくれる人が多いことに目を向ける。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- フォーマンセルに参加しました。発表もしました。ありがとうございました。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 朝起きして、映像や椅子の準備を手伝います。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 仲間に出会えて良かったこと。夫婦の会話を目標にすること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 会話時間を目安にするという考え方を知れたこと。明日に向けて、準備することができたこと。
② サークルでも発表しようと思えたこと。リズムになること。順番を決めること。嬉しい。
③ いま、取り組んでいることを発表しようと思えたこと。できないことを、できないまま発表すること。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
