①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑声でやさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、アンインして毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること(具体的、定量的)
- [x] 「学び」 私は、読書と耳学びをして、感想をアウトプットします。
- [x] 「貢献・家族」 私は、トイレ掃除と玄関掃除をします。
- [x] 「貢献・職場」 私は、コピー機の用紙を補充します。
- [x] 「仕事」 私は、学力状況調査のレポートを作成します。
- [x] 「健康」 私は、徒歩で通勤し、帰宅後に10分間入浴と筋膜リリースを続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 私は、笑顔で子どもたちとあいさつをして、一筆箋にも挑戦します。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになって、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑声でやさしいコミュニケーションを取り、身近な人のために率先して行動するので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 時刻を意識して授業を進めたこと。図工の完成が近づいたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 時間をつくったこと。日記を各時間を作れてきたこと。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 朝、教室に早く行く。ストレッチを丁寧にする。ニンニクを食べない。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- すぐに撮影できたこと。活動の仕方を考えられたこと。後は編集。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 委員会の人達がちゃんと集まってくれたこと。
② 落ち着いて話すことができた。スタンダードについて話せた。
③ 遊びを取り入れたこと。少しずつ楽しい時間を増やそうとできていること。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。