①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [ ] 成長するために、読書とメモ書きを続けます。淡々と継続します。
- [ ] 家族のために、笑顔であいさつをします。夕食を作り、食べてから寝ます。
- [ ] 仕事の先取りをするために、メモ書きをします。できることをすぐにやります。大切な仕事に取りかかります。
- [ ] 健康のために、10分間入浴と筋膜リリースを継続します。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] 読書を続けます。セミナーに出て、教え方を知り、実践します。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションを取り、身近な人のために率先して行動するので、安心して毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 耳学びを続けられたこと。かなり嬉しかった。セミナーに参加できたこと。教え方を知り、実践しようと思えたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- プールの手伝いに行ったこと。昨日も動けたこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 補教に入ったこと。お互いに動ければ、もっと仲間意識を高められると感じたこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 笑顔で過ごすこと。もっと練習をすること。発言を促す手立てを、もっと取ること。どんどん発言させること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 帰ると決めて、帰宅したこと。落ち着いて授業に向かえたこと。指示語を減らそうと思えたこと。
② 端的に指示を出すこと。それを意識すること。
③ 授業の映像を見せて、コメントをいただくこと。それを、サークルで発表しようと思えたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
