①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、やさしいコミュニケーションをとるので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
・同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに、ますます豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [x] 成長するために、やることを書き出して、マインドワークをやり遂げます。
- [ ] 家族のために、１９時に退勤して、一緒にご飯を食べます。
- [x] 仕事の先取りをするために、校内研究の枠をつくり、少しずつ打ち込みます。１５分はその仕事をします。
- [x] 健康のために、１０分間入浴と、筋膜リリースを続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [ ] ラーメンを食べる。笑顔であいさつをする。
- [x] 日記に、自分の好きなものを書かせます。ランキング方式で作文します。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。積極的な氣持ちで学び、実践を続けるので、実績を積み重ねて日々成長し、目標を達成しています。そして、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともにますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちとやさしいコミュニケーションをとり、率先して行動するので、信頼を得て、明るく朗らかに安心した毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 日記に楽しく取り組んでくれた。素直に、書くことを楽しんでくれていた。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 校内研究の仕事を割り振った。お願いをした。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- お願いをしたこと。一緒に進める仲間を増やした。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- 日付を観て、手紙を配ること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 練習を進めることができた。
② 漢字スキルの○つけをしたこと。
③ 落ち着いて、名簿に名前を入れたこと
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
