五行日記

（１）１日、ゆっくりできた。スーパーにも買い物に行けた。（ものは、あまりなかった。）④

（２）映画も見られた。メモを取りながら、見られた。④

（３）本を読めた。メモを取りながら、書き込みながら、読めた。④

（４）机に座って、すぐに日記を書き始められた。小さな一歩だが、質の変化を感じた。大きな進歩だ。⑤

（５）徐々によくなると言うことはない。変わるときには、一気に変わる。③

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