（１）朝から瞑想した。とてもすっきりと一日を始められた。④
（２）スープ弁当が、とってもおいしかった。ブイヨン２粒と、細切れソーセージの旨み。味わい深くって、感動した。④
（３）46を終えることができた。一意専心。２時間ほどで完成させた。次はNBだ！！③
（４）生きていた。これは、相当にうれしかった。④
これまでの日本人の多くが、ほとんど多数が、食うや食わずだったことを考えると、今の私たちが衣食住に困らないのは、本当にありがたいことであり、この環境においてできることを考えることこそが、祖先への感謝の行動だと考える。
（５）夕ご飯のスープ、カレー、野菜炒めがとおおっても、おいしかった。本当にヒンナだ。我慢して、帰宅してから夕食を食べてよかった。④
