夢実記20240416

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ機会を設けてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は、耳学びをします。感想を発信します。
• [x] 私は、読書体操をします。2冊読みます。
• [ ] 私は、算数学習会に出ます。感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、30秒間ハグをします。
• 貢献・職場
• [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
• [x] 私は、印刷用紙を補充します。
• 仕事
• [x] 私は、会議を進めます。終わりの時刻を伝えてから会議を始めます。
• [x] 私は、カリキュラムを配り、綴じ込んでもらいます。
• 健康
• [x] 私は、10分間入浴をします。
• [x] 私は、朝起きしてストレッチをします。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [x] 私は、2冊本を読みます。
• [ ] 私は、朝活前にシャワーを浴びます。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。

○「感謝」　今日、感謝したこと

• カリキュラムの綴じ込みをしたこと。手伝ってくれたこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 個人票を作成したこと。流し込みの実験もしたこと。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 朝起きが氣持ち良かった。早く寝る準備をする。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• すぐに行動する。行動量が成果につながる。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　英語アプリに取り組んだこと。読書を続けたこと。

②　時間を見つけて取り組めたこと。多くの仕事を進めることができたこと。会議も進めたこと。

③　NOTIONも続けているし、読書もできたし、かなり嬉しい。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240415

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してコミュニケーションをとり、安心できる環境をつくるので、明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ場所を設けてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したこと勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を設けてくださっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかに毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は、読書体操をします。
• [x] 私は、耳学びをします。
• [x] 私は、感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、３０秒間ハグをします。
• 貢献・職場
• [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
• [x] 私は、印刷用紙を補充します。
• 仕事
• [x] 私は、マインドループに気付き、仕切り直します。
• [ ] 私は、マインドループに気付き、書き出してインカレします。
• [x] 私は、ポモドーロを回します。
• 健康
• [x] 私は、１０分間入浴をします。
• [x] 私は、ストレッチをします。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [x] 私は、インカレをします。楽しみです。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。ｓｓ

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 早めに寝ようと思えたこと。
• 朝のルーティンをスムーズに進められたこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 笑顔で過ごしたこと。電話をすぐにかけたこと。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 落ち着いて過ごす。笑顔で仕事を進める。ポモドーロで仕事を進める。
• 担任しながら、どうやって教務主任の仕事を進めるのか？家で仕事する。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• まだ、使える時間はある。もっとスムーズに進められそう。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　デスクトップが重いことに気付けたこと。仕事を、もっとスムーズに進められると思えたこと。予告して、やり方を伝えて、実行してもらう。

②　まずは、カリキュラム。次に週案用データ。どんどんスムーズに進めて欲しい。

③　今日締め切りの仕事を、ちゃんと進められたこと。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240414

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 父親が訪ねてきてくれたこと。健康に過ごしていること。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 買い物に行ったこと。明日のために買ったこと。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 昼寝を短くする。夜、早く寝る準備をする。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと

• 今日できることは今日やる。落ち着いて過ごす。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　そばを茹でて食べたこと。次はもっと早めにゆであげる。

②　昨日のサウナがとっても氣持ち良かったこと。ゆっくり、ゆったりと眠れたこと。

③　朝活に参加して、学べたこと。本を４冊読んだこと。どんどん読めていること。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分と身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240413

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 一緒に学ぶ仲間に直接会えたこと。職場でも同じように話したいと思えたこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 話を聞けたこと。セミナーに参加したこと。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• お酒を控える。もっと控えられそう。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長したこと

• お酒を控えて飲み会に参加したこと。もっとできそう。もっともっとできそう。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　学びに行って、熱をもらえたこと。きちんと熱さを感じて、その熱さを体に入れたこと。

②　本を読みたいと思えたこと。明日も学びたいと思えたこと。

③　模擬授業と子どもの様子を見られたこと。記録を残すことが大切だと感じたこと。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分と身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240412

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとるので、安心できる環境を作ることで明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ機会を設けてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、安心できる環境を作り、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、安心して穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は読書体操をします。
• [x] 私は耳学びをします。感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、30秒間ハグをします。
• 貢献・職場
• [ ] 私は、トイレットペーパーを補充します。
• [x] 私は、印刷用紙を補充します。
• 仕事
• [x] 私は、ひとつひとつの作業を丁寧に行います。
• 健康
• [x] 私は、10分間入浴をします。
• [x] 私は、寝起きストレッチをします。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [x] 私は、読書体操で再読します。身につけます。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴むとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境をつくることで穏やかに、明るく朗らかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

夢実記20240411

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとるので、安心できる環境を作り、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ機会を設けてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、目標を達成し、実績を積み重ねています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、安心できる環境を作ることでまず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は、読書体操をします。
• [x] 私は、耳学びをします。感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、30秒間ハグをします。
• 貢献・職場
• [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
• [x] 私は、印刷用紙を補充します。
• 仕事
• [x] 私は、カリキュラム作成のために、時数を計算します。
• 健康
• [x] 私は、10分間入浴をします。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [ ] 私は、18時に退勤します。そのために、午前中はテストの準備を進めます。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 職場で仕事を進めることができたこと。どんどんできた。嬉しい。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• すこしずつでも進められたこと。週案用のデータを入れること。読み込ませること。上書きする。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• まず行動する。その後、やる気が出てくる。

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• すぐに行動する。判断しない。ルーティン化する。淡々と続ける。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　ご飯をおいしく食べられたこと。ありがとうと言ってもらえたこと。

②　まずは行動。すぐに動く。すぐやるか。すぐやる。

③　さっさと起きる。でも、考えない。まずは行動する。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。

夢実記20240409

①「感謝」今、感謝していること

• 先祖　いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねてるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 家族　いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識して、やさしいコミュニケーションをとるので、安心できる環境を作り、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
• 師匠　いつも学ぶ機会を設けて、学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
• 同僚　いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
• 天　　いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
• 地　　いつも支えてくださっています。おかげさまで、安心できる環境を作ることで、まず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）

• 学び
• [x] 私は、読書をします。
• [x] 私は、算数学習会に参加します。
• [x] 私は、耳学びをして、感想を発信します。
• 貢献・家族
• [x] 私は、トイレ掃除をします。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、30秒間ハグをします。
• 貢献・職場
• [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
• [x] 私は、玄関掃除をします。
• [x] 私は、週案を入力するシートを作ります。
• 仕事
• [x] 私は、3つ起案します。ワクワクします。
• 健康
• [x] 私は、朝起きをして、ストレッチをします。
• [x] 私は、朝活に参加して、明るく朗らかに1日を始めます。

③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)

• [x] 私は、笑顔であいさつをします。打ち合わせで発言します。

④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。

○「感謝」　今日、感謝したこと

• 素早く反応して、打ち込みをして下さっていること。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

• 教室の表示を変えたこと。前年度の仕事も進めていること。

○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら

• 1月に取り組む。日を区切る。やるか、やらないかを問う。やらないならやらないでOK

〇「成長」　今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録

• やればいいと分かっていることに着手する。とにかくやってみる。やりながら、うまくいく方法に辿り着く。
• マインドループからインカレする。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　本をいただいたこと。明日読む。

②　早く寝られること。ご飯をおいしく食べたこと。

③　すぐに行動できたこと。嬉しい。24時間以内に反応すると決めたこと。

• 「あおいかわ」
  • [x] あ　愛　　自分や身近な人に愛をもって接した。
  • [x] お　慮る　自分や身近な人をおもんぱかった。
  • [x] い　祈る　自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
  • [x] か　感謝　自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
  • [x] わ　笑う　夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。