## ①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声をベースにした温かいコミュニケーションをもち、安心できる環境をつくるので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、すぐ行動する、必ず実行する、できるまで工夫し続ける意識で実践し続けるので、目標を達成しています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを勇氣を出して全力で共有するので、シナジーを生み出しながら実績を積み重ねています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、この場に集中し、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長して目標を達成しています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
## ②「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、この場に集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。積極的な氣持ちで学び、すぐ行動する、必ず実行する、できるまで工夫し続ける意識で実践するので、目標を達成しています。そして、学び、実践したことを、勇氣を出して全力で共有するので、関わる人とともにシナジーを生み出しながら実績を積み重ね、発信を淡々と続けることで、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと笑顔と笑声をベースにして温かいコミュニケーションをもち、安心できる環境をつくることで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 笑顔で朝活に参加できたこと。その後、朝食の準備をして、予定通りに出かけることができたこと。また、外出先でも不機嫌にならず、楽しく過ごすこともできた。かなり嬉しかったし、本当に感謝です。お店の人にも伝えました。
- 急な予定変更にもかかわらず、対応してくれた家族に感謝です。その場、その場所で楽しめることを探して行動してもらえました。また、コミュニケーションが大切だと改めて感じることもできました。かなり嬉しかった。
〇「親切」 今日いただいた「ありがとう」（いつ、誰から、何に対して）
- 運転したこと、予定通りに外出したことに対して家族からいただけました。
- うどん、マグロ料理、どちらのお店の人からもいただけました。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 朝活からのルーティンが素敵だったので、習慣にするべく、自分をほめました。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- すぐ行動する、必ず実行する、できるまで工夫し続ける。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① マグロがおいしかったこと。予定を決めて行動できたこと。そのために、自分のできることを実行したこと。
② うどんもマグロも、自分に聞いて、食べたいものを食べることができたこと。また、入浴や洗顔など、順序を決めて行動できたこと。
③ 時間が押しても、緊張せず、氣持ちを整えて行動できたこと。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
