①「感謝」今、感謝していること
- 先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねるので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 家族 いつも寄りそって下さっています。おかげさまで、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
- 師匠 いつも学び続ける姿勢を見せ、学ぶ機会を設けてくださっています。おかげさまで、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けて実績を積み重ねています。ありがとうございます。
- 同僚 いつも刺激と支援を下さっています。おかげさまで、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになっています。ありがとうございます。
- 天 いつも成長に必要な情報と機会を下さっています。おかげさまで、いま、ここに集中して、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長を続けています。ありがとうございます。
- 地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、まず自分を整えてから身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るために必ずすること（具体的、定量的）
- 学び
- [x] 私は、耳学びをします。
- [x] 私は、読書をします。
- 貢献・家族
- [x] 私は、トイレ掃除をします。
- [x] 私は、玄関掃除をします。
- [x] 私は、３０秒間ハグをします。
- 貢献・職場
- [x] 私は、トイレットペーパーを補充します。
- [x] 私は、印刷用紙を補充します。
- 仕事
- [x] 私は、週案と便りを作成し、提出します。
- 健康
- [x] 私は、１０分間入浴をします。
- [x] 私は、７時間寝ます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること(今日の10％！)
- [x] 私は、笑顔で朝活に参加し、朗らかに１日をスタートします。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしはわたし。いま、ここに集中して、その場主義で行動するとともに、積極的な氣持ちで学び、実践と発信を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、学び、実践したことを、勇氣をもって共有するので、関わる人とともに豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと、笑顔と笑声を意識してやさしいコミュニケーションをとり、安心できる環境を作ることでまず自分を整えてから、身近な人の喜びのために率先して行動するので、信頼を得て、穏やかな毎日を明るく朗らかに生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 約束をしていないことは、実行しない。準備はする。約束を果たせなかったときには、謝る。判断する前には、相談をする。その場では決めない。ということを学んだこと。
- 同意を得ていないのに、会費を徴収するのは失礼であるということ。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 相談に乗ったこと。スムーズに流れるようにこまめに確認して、行動したこと。２クラスずつ呼ぶことで、流れをスムーズにできた。
○「改善点」もし、今日をもう一度やり直せるとしたら
- 笑顔で過ごす。時間を区切って、集中して作業する。作業を終えてから退勤する。
〇「成長」 今日、ゴール達成に向けて、ヒントとなった言葉や出来事・成長の記録
- 落ち着いて話す。約束していないことは実行しない。実行する、計画するときには、約束をしてから実行する。
- 今日ので言えば、心肺蘇生法の資料と流れは作った上で確認すればいい。ひな形はある。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 内科検診をスムーズに進行することができた。落ち着いて過ごせた。
② 週案を完成させた。印刷、捺印して提出できる状態にできた。
③ できないことを謝った。判断を間違えたことも謝罪した。その上で、確認すべきことも理解できた。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
