①「感謝」今、感謝していること
・先祖 いつも見守ってくださっています。おかげさまで、日々成長して目標を達成するので、ますます豊かな毎日を生活しています。ありがとうございます。
・家族 いつも寄り添ってくださっています。おかげさまで、優しいコミュニケーションを取るので、明るく朗らかに毎日を生活しています。ありがとうございます。
・師匠 いつも学び続ける姿勢を見せてくださっています。おかげさまで、積極的な気持ちで学び、実践を淡々と続けるので、実績を積み重ねています。ありがとうございます
・同僚 いつも刺激と支援をくださっています。おかげさまで、実践したことを勇気を持って共有するので、関わる人と共に豊かになっています。ありがとうございます。
・天 いつも成長に必要な情報と機会をくださっています。おかげさまで、その場主義で行動するので、チャンスの前髪を掴んで日々成長しています。ありがとうございます。
・地 いつも支えてくださっています。おかげさまで、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
②「目標」最高の1日を送るためにすること（具体的、定量的）
- [x] 成長するために、読書と記録を継続します。
- [x] 家族のために、18時台に退勤して、一緒にご飯を食べます。
- [x] 仕事の先取りをするために、予定表をコピーして、打ち込みをさせます。
- [x] 健康のために、10分間入浴と筋膜リリースを続けます。
③「喜び」今日を楽しむためにすること
- [x] 読書をする。入浴を楽しみます。
④「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言
○ わたしは私。積極的な気持ちで学び、実践を淡々と続けるので、日々成長して目標を達成し、実績を積み重ねています。そして、実践したことを勇気を持って共有するので、関わる人と共に豊かになり、ますます豊かな毎日を生活しています。また、家族や同僚、子どもたちと優しいコミュニケーションをと理、身近な人のために率先して行動するので、信頼を得て、明るく朗らかに、安心して毎日を生活しています。ありがとうございます。
○「感謝」 今日、感謝したこと
- 練習に参加したこと。撮影して、アップドードしたこと。
〇「親切」 今日、誰かのためにしたよいこと
- 図工の説明をしたこと。練習の時間をとったこと。
〇「成長」 今日、成長したこと、成長するためにしたこと
- 練習をしたこと。落ち着いて過ごしたこと。笑顔を増やしたこと。
○「改善点」今日、改善できると思えたこと
- ノートを書くスピードを増やすこと。スキマ時間に何をするのかを決めること。
〇「感情」今日の嬉しかったこと
① 落ち着いて話をしたこと。その場ではなく、自分で決めて行動したことを認めたこと。自分で氣持ちを変えて行動したことを認めた。
② 板書が必要だと感じたこと。視覚的な支援も必要だと改めて学んだこと。
③ 18時台に退勤できたこと。かなり嬉しかった。ご飯も一緒に食べられました。
- 「あおいかわ」
- [x] あ 愛 自分や身近な人に愛をもって接した。
- [x] お 慮る 自分や身近な人をおもんぱかった。
- [x] い 祈る 自分と身近な人の人生が幸せであるように祈った。
- [x] か 感謝 自分にいのちと役割が与えられたことに感謝した。
- [x] わ 笑う 夜寝るまえに、「ははは」と笑う。明るく朗らかに1日をたたむ。
