夢を叶える６ミニッツ日記220803

①「感謝」今、感謝していること

・先祖　学びの機会、道具、必要なメンタリティについての学びを残してくださり、ありがとうございます。

・家族　明るく朗らかな生活を支えてくれて、ありがとう。

・師匠　学びの機会を下さり、ありがとうございます。毎日ワクワクして過ごせるのも、先生のおかげです。ありがとうございます。

・同僚　刺激と感動を下さり、ありがとうございます。友に学び、支え合える関係に感謝しています。

・天　　成長するタイミングと情報を与えてくださり、ありがとうございます。学びと成長のサイクルが回っているのを感じます。

・地　　健康で朗らかな生活を支えてくださり、ありがとうございます。おかげさまで、確実に前進することができています。

②「目標」最高の1日を送るためにすること

• [ ] フォルダの完成をめざして、スキマ時間も使う。家族のために、買い物に行く。
• [ ] 完成したフォルダを、GIGA端末で共有する。また、共有できるような形で公開する。エクセルデータはどうしようか？

③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○わたしはわたし。目標を決めて行動するので、確実に前進します。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、周囲も自分も成長させる名人として、毎日を明るく朗らかに過ごしています。

○「感謝」　今日、感謝したこと

・帰宅してから、最初に何をするかで人生が決まる、と覚悟して行動する。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

・断捨離した。荷物を片付けた。

〇「成長」　今日、成長したこと、成長するためにしたこと

・時間を決めて作業した。やると決めたこと、やらないと決めたことを実行した。小さいけれども、一歩進んだ。

○「改善点」今日、改善できると思えたこと

・継続すること。ただ、やること。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　勉強することで得られる力がある、と信じられたこと。

②　失敗したかも知れないと思って心にしまっていたことを、人に話せたこと。

③　美味しくご飯を食べられたこと。

今週のお題「最近洗ったもの」

髪の毛、上履き、雑巾、窓を拭くための布。

雑巾や窓拭き用の布は、びっくりするくらい黒くなる。

汗もかくけれども、日々、これだけの汚れを防いでくれている窓や壁に感謝する。

また、忙しいと言って雑巾を洗わずに窓を拭いても、汚れをなすりつけているだけだと気付いた。汚れの上に汚れをなすりつける。

優先順位をつけて、目的と手段を分けて行動することのよさを学んでいる。

髪の毛は、洗わなくても大丈夫かと思っていたけれども、こまめに洗うこととした。

夢を叶える６ミニッツ日記220802

①「感謝」今、感謝していること

・先祖　学び、発信できる環境を整えてくださり、ありがとうございます。

・家族　学びたい、というわがままを受け入れてくださり、ありがとうございます。やりたいこと、やるべきことを確認できています！！

・師匠　学べる環境をくださり、ありがとうございます！

・同僚　行動する、実践する後押しをしてくださり、ありがとうございます。

・天　　学びの機会、成長するチャンスを与えてくださり、ありがとうございます。しゃにむに行動するためのチャンスをいただいています！！大きく成長します。

・地　　生活を支えてくださり、ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るためにすること

• [ ] 時間を区切って行動すること。予定をカレンダーに登録すること。その場主義。
• [ ] 床磨きと窓拭き、部屋の断捨離。洋服の断捨離を行います！！

③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○わたしはわたし。目標を決めて行動するので、確実に前進します。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、自分も周囲も成長させる名人として、毎日を明るく朗らかに過ごしています。

○「感謝」　今日、感謝したこと

・落ち着いて連絡できたこと。ゆったりと過ごすことができたこと。

・鏡文字の書き方を知ったこと。練習したこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

・データを共有したこと。

〇「成長」　今日、成長したこと、成長するためにしたこと

・動画コンテンツを契約したこと。カード会社に連絡したこと。

○「改善点」今日、改善できると思えたこと

・空き時間を有効に使うこと。断食することができること。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　鏡文字の書き方を知ることができたこと。右手に意識を集中すること。左手は紫前に任せて動かすこと。

②　MacとIpadの連携のよさを随所で感じたこと。カラマーゾフの兄弟を読み進めていること！！

③　なりたい自分に近づけていること。

夢を叶える６ミニッツ日記220801

①「感謝」今、感謝していること

・先祖　学べる機会を残してくださり、ありがとうございます。おかげさまで、安心して学び続けることができます。

・家族　明るく朗らかに過ごせています。ありがとうございます。

・師匠　学ぶ機会を毎日下さっています。また、アウトプットの大切さ、行動につなぐことの大事さを仲間から学べています。ありがとうございます。

・同僚　刺激をもらっています。また、安心して学び合える関係を築けています。ありがとうございます。

・天　　みまもってくださり、ありがとうございます。成長に必要な情報を、必要なタイミングで与えてくださっています。

・地　　安心して生活できる環境を与えてくださり、ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るためにすること

• [ ] 研修に、積極的に参加する。椅子の片付けなど、できることをする。
• [ ] 感謝の言葉を伝える。アンケート、レポートを19時までに完成させる。

③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○わたしはわたし。目標を決めて行動を律するので、日々、確実に前進しています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、自分も周囲も成長させる名人として、毎日を明るく朗らかに過ごしています。

○「感謝」　今日、感謝したこと

・土居先生と同じグループで話し合えたこと。知見を得られたこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

・司会を買って出た。時間配分を意識してコメントを促した。

〇「成長」　今日、成長したこと、成長するためにしたこと

・どんどん質問したこと。学びをつなげる発言をしたこと。今できることをしたこと。

○「改善点」今日、改善できると思えたこと

・もっと図々しく声をかけること、講師の依頼をお願いしても良いのかを管理職に確認すること。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　夢を叶える力が身についていること。チャンスを活かす行動力を身につけようと思えたこと。

②　学んできたこと、取り組んできたことが無駄ではなかったと心から思えたこと。

③　受講したいセミナーがどんどん増えており、学んだことを発信する機会も得ていると思えたこと。

夢を叶える６ミニッツ日記220731

①「感謝」今、感謝していること

・先祖　学びのシステムを構築してくださっています。アウトプットして学ぶ習慣を残してくださり、ありがとうございます。見守ってくださっていること、感じています。

・家族　生活を支えてくれてありがとう。笑顔の多い、朗らかな生活のおかげで、安心して過ごすことができています。

・師匠　学びの場を提供してくださっています。コメント学びにも挑戦します。ありがとうございます。

・同僚　いつも刺激と支援をいただいています。落ち着いて実践に迎えます。成長の機会を下さり、ありがとうございます。

・天　　必要な学び、経験を必要なタイミングで下さっています。見守ってくださり、ありがとうございます。

・地　　いっしょうけんめいになるための下地を与えてくれています。支えて下さり、ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るためにすること

• [ ] 着手すること。すぐに行動すること。
• [ ] お礼の手紙を書く。学びを発信すること。

③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○　わたしはわたし。目標を決めて行動するので、日々、確実に前進しています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、周囲を成長させる名人として毎日を明るく朗らかに過ごしています。

○「感謝」　今日、感謝したこと

・ピザパーティ。お言い叱ったし、楽しかった。

・父親と話をして、ご飯を一緒に食べられた。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

・電話した。配達して下さった方にお礼を伝えた。

・お礼の手紙を3通書いた。

〇「成長」　今日、成長したこと、成長するためにしたこと

・すぐに行動した。ピザの話をした。入浴した。実現した。

・学級経営サークルで発表した。

○「改善点」今日、改善できると思えたこと

・窓拭きを継続すること。ただやる。続ける。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　学級経営サークルで発表した。

②　入浴した。早く寝た。ピザが美味しかった。ビールも美味しかった。

③　たっぷり昼寝をした。読書も動画も見て学習した。

夢を叶える６ミニッツ日記220730

①「感謝」今、感謝していること

・先祖　自己表現する手段も機会も下さっています。楽しく生活できます。ありがとうございます。

・家族　いつも明るく過ごすことができます。ありがとうございます。

・師匠　学びの場をつくってくださります。ありがとうございます。

・同僚　刺激をいただいています。特に、支援、励ましもいただいております。ありがとうございます。

・天　成長のチャンスと、必要な情報をちょうど良いタイミングで下さっています。ありがとうございます。

・地　生活、人生を支えてくださり、ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るためにすること

• [ ] 床を磨きます。和顔と笑声で過ごします。
• [ ] 予定を決めます。「今」を意識して過ごします。

③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○わたしはわたし。目標を定めて、行動を律しているので確実に前進しています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとり、毎日を明るく朗らかに過ごすので、自分も周りも成長させる名人です。

○「感謝」　今日、感謝したこと

・唐揚げそば、食べられて美味しかった。嬉しかった。

・「げんかつぎ」に行けた。気持ちが落ち着いた。身につけようと思えた。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

・運転をした。快く一日を過ごせた。

・レポート発表することを決めた。実行した。作成した。

〇「成長」　今日、成長したこと、成長するためにしたこと

・放電と充電をした。瞑想した。耳学習に取り組んだ。

○「改善点」今日、改善できると思えたこと

・朝起きをする。布団でスマホを読まない。すぐにオーディブルに取りかかる。これ。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　唐揚げそばを、2人とも喜んでくれたこと。一緒に食べられて美味しかった。

②　握力を鍛えた。動画を見ながらにぎにぎできた。

③　油そばの作り方を試せた。湯はぐつぐつと沸騰させる。湯がく。麺を洗う。どれも大事だった。

夢を叶える６ミニッツ日記220729

①「感謝」今、感謝していること

・先祖　いつからでも始められる勇気を残してくださり、ありがとうございます。

・家族　学び、成長する機会を応援してくださり、ありがとうございます。

・師匠　学びの場を提供してくださり、ありがとうございます。

・同僚　刺激、アイディア、勇気を与えてくださり、ありがとうございます。

・天　　成長する機会を適切なタイミングで与えてくださり、ありがとうございます。

・地　　納豆ご飯、おいしかった！とろろそばも美味しかった。ありがとうございます。

②「目標」最高の1日を送るためにすること

• [ ] レポートのひな形をつくる。
• [ ] 岩瀬先生へのメールを送信する。

③「宣言」自分自身を肯定するポジティブな宣言

○わたしはわたし。目標を決めて、行動を律しています。また、家族や同僚、子どもたちと良好なコミュニケーションをとるので、自分も周りも勇気づけて、明るく朗らかに毎日を過ごしています。

○「感謝」　今日、感謝したこと

・学ぶ仲間と、会話ができたこと。提案することができたこと。

〇「親切」　今日、誰かのためにしたよいこと

・ZOOMの入り方や設定のしかたを確認した。

〇「成長」　今日、成長したこと、成長するためにしたこと

・分からないことを分からないと言えた。叱られると分かっていたが、職場に行ったこと。

○「改善点」今日、改善できると思えたこと

・すぐに行動すること。行動しようと思えたこと。メールの編集、メールの送信。

〇「感情」今日の嬉しかったこと

①　提案することができたこと。

②　レポートを提出して、直すことができたこと。

③　関わり方によって、業者の人も気持ちよく仕事してくれたこと。